la cuisine de nour el houda

16 octobre 2008

تمارين رياضيه

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم . يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة . وفى النهايه...

Posté par nounat à 18:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 octobre 2008

سلطـــــــــة المكرونـــــــــــــــة...

نسلق المكرونة في الماء والملح و شوي زيت من بعد انغسلوها بالماء البارد ثم انصفيوها و انزيدوا عليها المايونيز ثم نزيد عليها الزيتون الاخضر مقطع صغير ثم الجزر المحكوك رقيق و غير مسلوق ثم البيض المسلوق المقطع صغير ثم تن الزيت و لكن ما انعملوش الزيت و اخيرا...

Posté par nounat à 18:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 octobre 2008

الشاي بعد الوجبات الدسمة

كثيرا ما يرغب الناس بشرب الشاي، وخاصة بعد تناول وجبات ثقيلة ودسمة، دون معرفة السبب الرئيسى وراء هذه الرغبة , ولكن الباحثين في اليابان كشفوا لنا عن السبب من خلال دراسة جديدة أجروها على مجموعة من الأشخاص الأصحاء فقد اكتشف العلماء في جامعة طوكيو الطبية اليابانية,...

Posté par nounat à 17:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: نصائح

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 octobre 2008

حلوة بالشوكولاطة

المقادير: 2 بيض وصفار1 بيضلا500 غرام دقيق250 غرام زيدةكوب سكرملعقة صغيرة بكن باودر70 غرام نشاشوكولا ومربىوجوز الهند ولوز مجروش للزينة الطريقة نمزج السكر والزبدة جيدا نضيف البيض ثم باقي المقادير نشكل الحلوى كما هو مبين في الصور ندخلها الفرن درجة حرارته...

Posté par nounat à 15:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 octobre 2008

جبن منزلي

لتحضير الجبن المنزلي نحتاج - 5 لتر حليب بقر- كأس خل التفاح أو الخل الأبيض- ملح الطريقة: - نغلي الحليب ثم نتركه على نار هادئة - نضيف اليه كأس الخل و الملح ثم نحركه قليلا حتى ينفصل الماء عن الجبن - نصب الخليط في مصفاة تم نتركه يصفى من الماء - تم نضعه في...

Posté par nounat à 17:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 octobre 2008

علب النسكافى لاترميها استفيدى منها

علب النسكافي لا ترموها بل أستفيدو منها.. ^^الأدوات : 1-علب نسكافي كبيرة أو صغيرة كما ترغبون 2-خيط خاص من الخيش +قطعة من الخيشة العادية 3-غراء المسدس+ورق مقوى صغير الطريقة سهلة جداً أولاً 1-قومو بغسل علب النسكافي جيداً وقومو بتنقيعها في ماء ساخن لمدة 5...

Posté par nounat à 18:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 octobre 2008

السمك بالفرن

بــسم اللهالــرحمـن الــرحيــم ها واحد الطبق ديال الحوت...قولوا كيف جاكمالمكونات 3 سمكات من وزن كيلو ونصف منظفين جيدا من الداخل قزبرة مفرومة مقدونس مفروم 4 فصوص ثوم مفرومين كمون ملح فلفل احمر حلو شوية شطة زيت الزيتون وعصير نصف ليمونة حامضة تشق كل سمكة...

Posté par nounat à 18:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 octobre 2008

مخاطر تناول الشيبس

يمكنك أن تشرب خمسة لترات من زيت الطهي؟ ربما يصيب مجرد رؤية شخص يشرب زيتا المرء بالغثيان. لكن هذا هو بالضبط ما يحمله أحدث ملصق التوعية التي أعدتها جمعية القلب البريطانية حيث يحمل الملصق صورة طفلة لا تتجاوز العاشرة من عمرها وهي تتجرع زجاجة كاملة من زيت...

Posté par nounat à 20:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 octobre 2008

منافع الخضر و الفواكه

كثيرا ما نسأل أنفسنا لماذا يجب أن نأكل الفواكه والخضار، وما هي الفوائد المباشرة لتناولها، ولماذا لا تخلو نصيحة صحية من ذكر أهمية تناول هذه الأطعمة. ولعلك لم تكن تدري بأن لكل ثمرة فائدة بل مجموعة من الفوائد. أرجو أن تساعدكم هذه القائمة على تناول المزيد...

Posté par nounat à 20:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 octobre 2008

منافع الزعتر لا تحصى

يعتبر الزعتر عشبه مفضلة للاستعمال في المطبخ، ولكن مالايعرفه العديد من الناس أن للزعتر قدرات مميزة لمكافحة البكتيريا ومختلف الفيروسات. ويستخدم كعامل فعّال لتحريك وطرد البلغم المصاحب لالتهاب الجهاز التنفسي، خاصة المرتبط بالسعال الجاف. ويستخدم الزعتر في...

Posté par nounat à 19:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote